الالتهام الذاتي اوتوفوجي / حين يبدأ الجسم يأكل نفسه

اوتوفوجي مصطلح أظن يهمك تعرفه، وهي كلمة مكونة من شقين أوتو وتعني ذاتي، وفجي وتعني أكل أو التهام. وتعني الالتهام الذاتي.

يقول د. ستن إكبرك: عملية الأتوفجي يقوم بها الجسم لتجديد الخلايا ولا يمكن أن يتم ذلك إلا أثناء الصيام.

اللي يحصل أثناء الصيام إن الجسم يشعر بالجوع فيبدأ يبحث عن مصادر مناسبة للطاقة فيذهب إلى الخلايا الضعيفة أو التي على وشك الموت فيستخدمها وكذلك يقوم باستهلاك أشياء كثيرة لا يحتاجها الجسم ومن بينها فايروسات وبكتريا وحتى أورام سرطانية. وهذه العملية تحفظ الجسم وتنظفه وتساعد في الحد من علامات الشيخوخة وكذلك تطيل العمر ولأهميتها تم منح جائزة نوبل في عام 2016، للعالم الياباني يوشينوري أوسومي لاكتشافاته في آليات الالتهام الذاتي أو الأتوفجي وقبل ما أختم فيه أمرين مهمين الأول أننا نحتاج نصوم أكثر من يوم عشان يبدأ مفعول الالتهام الذاتي وهو ما يحدث في رمضان، وكذلك مهم نقلل من الأكل عشان نشعر الجسم بالجوع ليقوم بعملية الالتهام الذاتي أو اوتوفجي.